Costo della vita in Portogallo nel 2026: Lisbona, Porto e città più economiche
Aggiornata a ottobre 2026. Il Portogallo non è più una destinazione uniformemente economica. Lisbona ha ormai canoni molto elevati, Porto resta costosa, mentre Braga e Coimbra possono offrire un rapporto più favorevole tra affitto e spese quotidiane.
Portogallo: il vero confronto è Lisbona/Porto contro le città più piccole
Per chi si trasferisce dall’Italia, la differenza principale non è più tra Portogallo “economico” e “costoso”, ma tra Lisbona e Porto da una parte e Braga, Coimbra e Faro dall’altra. Affitto, opportunità di lavoro e pendolarismo vanno valutati insieme.
Quanto costa vivere in Portogallo nel 2026?
Per una persona sola, escluso l’affitto, un budget di pianificazione di circa 450-650 € al mese può coprire spesa alimentare, trasporti, utenze, telefono e spese quotidiane essenziali.
La casa resta però la voce dominante. La differenza tra Lisbona e Braga può superare diverse centinaia di euro al mese anche su appartamenti di dimensioni simili.
Affitti nelle principali città portoghesi
Secondo idealista, ad agosto 2026 i canoni richiesti mediani erano:
| Città | Affitto richiesto | 50 m²: esempio indicativo |
|---|---|---|
| Lisbona | 24,5 €/m² | circa 1.225 € |
| Porto | 18,6 €/m² | circa 930 € |
| Faro | 15,1 €/m² | circa 755 € |
| Coimbra | 12,9 €/m² | circa 645 € |
| Braga | 11,0 €/m² | circa 550 € |
Idealista segnala inoltre che nell’agosto 2026 Lisbona restava la città più cara tra le capitali analizzate, mentre Porto aveva registrato un calo annuo del 6,3% e Braga un aumento del 10,7%.
Idealista – affitti Portogallo agosto 2026.
Quanto costa la spesa?
Per una persona che cucina prevalentemente a casa, puoi partire da un budget di circa 220-350 € al mese. Mercati, discount e marche del distributore aiutano a contenere i costi; prodotti importati e pasti frequenti fuori casa fanno salire rapidamente il budget.
Per una coppia, una fascia iniziale di 350-500 € al mese può essere più utile come riferimento, da adattare alle abitudini reali.
Utenze, internet e telefono
Per un appartamento piccolo o medio, considera indicativamente:
- elettricità e gas: 60-120 € al mese;
- acqua: 15-30 €;
- internet casa: 25-45 €;
- telefono mobile: 10-25 €.
Gli immobili portoghesi possono avere livelli di isolamento molto diversi. In inverno, una casa poco efficiente può incidere più del previsto su elettricità e riscaldamento.
Trasporti pubblici
Lisbona
Per chi usa frequentemente metro, bus, treni suburbani e altri operatori integrati, il sistema Navegante è la base da verificare. Il Navegante Metropolitano è normalmente 40 € al mese, mentre il Municipal copre un singolo comune.
Navegante – trasporti area di Lisbona.
Porto
Dal 1° gennaio 2026 il pass Andante 3Z o Municipal costa 30 €, mentre il Metropolitano costa 40 € al mese.
Braga, Coimbra e Faro
Le città più piccole hanno pass locali più economici: Braga parte da circa 25,35 € per una coroa; Coimbra ha un pass generale da 30 €; a Faro esistono formule Próximo differenziate per zona.
Quanto costa vivere da soli?
Combinando un appartamento di circa 50 m² ai canoni medi richiesti e una fascia di spesa quotidiana di 450-650 €, si ottengono scenari indicativi:
| Città | Budget mensile indicativo da soli |
|---|---|
| Lisbona | circa 1.700-2.000 € |
| Porto | circa 1.400-1.650 € |
| Faro | circa 1.200-1.450 € |
| Coimbra | circa 1.100-1.300 € |
| Braga | circa 1.000-1.250 € |
Queste cifre non sono una statistica ufficiale: servono per costruire un primo budget e devono essere adattate al tipo di casa, quartiere e stile di vita.
Condividere casa conviene?
Soprattutto a Lisbona e Porto, una stanza può ridurre drasticamente il costo iniziale del trasferimento. Oltre al canone, si dividono spesso internet, elettricità, acqua e altre spese comuni.
Per chi arriva senza contratto a tempo indeterminato o senza storico reddituale portoghese, la condivisione può anche rendere più semplice l’ingresso nel mercato abitativo.
Lisbona: quanto serve davvero?
Con un appartamento indipendente, Lisbona richiede ormai un budget vicino a quello di molte città dell’Europa occidentale. Un canone medio di 24,5 €/m² significa che la casa può assorbire la maggior parte di uno stipendio medio-basso.
Per risparmiare valuta Amadora, Odivelas, Almada, Loures e altri comuni dell’area metropolitana, ma calcola sempre il costo e il tempo del pendolarismo.
Porto: ancora più economica di Lisbona?
Sì, in media. Ad agosto 2026 idealista indicava 18,6 €/m² a Porto contro 24,5 €/m² a Lisbona. La differenza resta significativa, anche se i quartieri centrali di Porto possono essere molto costosi.
Vila Nova de Gaia, Matosinhos e altri comuni collegati da metro e treno possono offrire ulteriori alternative.
Braga e Coimbra: dove si risparmia di più?
Tra le città coperte da Italiani Around, Braga presenta attualmente il canone medio più basso. Coimbra è un po’ più cara ma offre un forte ecosistema universitario, sanitario e di ricerca.
La scelta dipende quindi non solo dal costo della casa, ma dal settore lavorativo.
Faro e Algarve: attenzione alla stagionalità
Faro ha canoni inferiori a Lisbona e Porto, ma il rapporto tra affitto e salari locali può essere meno favorevole. La domanda turistica e stagionale può inoltre rendere difficile trovare contratti lunghi in alcune zone dell’Algarve.
Sanità
Se diventi residente e soddisfi i requisiti, devi organizzare il numero utente SNS e l’accesso al centro de saúde. La TEAM italiana è utile per soggiorni temporanei, ma non sostituisce automaticamente il percorso di un residente stabile.
Sanità in Portogallo e numero utente SNS.
NIF e documenti
Nel budget e nella pianificazione considera anche le pratiche amministrative:
- NIF Portogallo;
- certificato di residenza UE;
- previdenza/NISS quando applicabile;
- conto bancario;
- AIRE per un trasferimento stabile.
Quanto serve per il trasferimento iniziale?
Non partire calcolando soltanto un mese di spese. Devi avere liquidità per:
- deposito;
- primo canone;
- eventuali mensilità anticipate;
- viaggio e trasloco;
- acquisti iniziali;
- periodo fino alla prima busta paga.
Una riserva di almeno 2-3 mesi di spese correnti oltre al deposito rende il trasferimento molto meno fragile.
Le guide città
Fonti utili
Approfondisci: Portogallo per italiani · Trasferirsi in Portogallo
